Fit Instagram #4 – Karolina Kocięda

Próbując opisać w kilku słowach kim jest bohaterka dzisiejszego fitinstagramu zacząłem się zastanawiać czy to bardziej młoda, piękna projektantka wnętrz, sportsmenka, wielbicielka książek i kotów czy może jeszcze ktoś inny ;) Doszedłem do wniosku, że wszystko razem – człowiek orkiestra!

Z pewnością wymagająca praca, czas na treningi, czas na książkę, czas na uszykowanie ciekawych posiłków a nie zwykłej kury z ryżem i brokułami, i to wszystko na 100%. Zobaczcie jak Karolina wygląda. Jeszcze masz wymówki, że nie macie czasu na trening?

NoExcuses

Z wymówkami spotykam się na co dzień. Słyszałem już chyba wszystkie możliwe. A to:

- Nie mam czasu na dietę, bo wracam do domu o 20 a w ciągu dnia pracuję.

Tak? Naprawdę? Pracujesz? Każdy z nas pracuje. Ja pracuje na etacie , a po godzinach prowadzę własną firmę. Mam czas na trening 3-4 razy w tygodniu, na spotkania ze znajomymi, czas dla żony i czas aby uszykować sobie posiłki na następny dzień. To 15 do 45 w kuchni, w zależności od tego jak bardzo urozmaicone posiłki chcę przygotować. I nie mów mi, ze nie możesz jeść zdrowo bo pracujesz. Na tym zdjęciu Karolina je posiłek na schodach w metrze. Chcesz mi powiedzieć , że się nie da? Że jeśli jesteś cały dzień poza domem to obiad możesz zjeść tylko w Mc Donaldzie, KFC czy na stacji Orlen? Proszę! Powiedz to!

metro

 

Pracujesz w biurze? Nie masz jak podgrzać jedzenia? Who cares! Ja też pracuję w biurze. Karolina też. Plastikowe pojemniki. Słyszałeś o czymś takim? Jeśli nie, to zobacz – wyglądają dokładnie tak:

pudelka1

pudelka2

- Próbowałem ćwiczyć ale nie było żadnych efektów.

Tak. Oczywiście. To genetyka. A jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu dnia? Ile drożdżówek zjadasz w pracy? Ile łyżeczek cukru dziennie wsypujesz do kawy i do herbaty? Lubisz piwko? Na pewno. Wiesz co to puste kalorie? Wątpię! A wiesz co to znaczy dobry trening? Tak ? Jesteś pewna? A czy Twoja koszulka wyglądała kiedyś po treningu tak:

koszulka

Jeśli nie, to już masz kilka wskazówek dlaczego nie masz efektów. Obejrzyj Instagram Karoliny, złap motywacji, kup trochę zdrowej lub eko żywności i ruszaj na trening a nie użalaj się nad sobą i nad tym jak masz ciężko. Tutaj nie ma dróg na skróty. Trzeba po prostu ZAPIERDALAĆ!

Poniżej masz zajawkę tego, co znajdziesz na „Insta”. A tutaj link: instagram.com/karolakocieda i lepiej dodaj Karolinę do Followersów bo jak nie…

1a

1b

2

3

You may also like...

1 Response

  1. az pisze:

    super wpis !
    nic tylko wziac sie ostro za siebie i do dziela !

    tylko ‚ na prawde’ – piszemy razem :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>